最近赶脚自己很疲惫,大姨妈也不正常,今天去一所医院看病,检查血液,医生说我雌激素少,我想了解一下,怎么样才能增加雌激素?
赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长:擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 鸡蛋也是10大雌性激素多的食物当中的一种,女性每天吃一个鸡蛋,可以帮助制造人体雌激素,是非常不错的。大豆当中含有丰富的植物雌激素,女性朋友可以多喝点豆浆、豆制品等都是不错的。卷心菜当中含有一种特殊的物质-硼,这种物质能够促进雌激素分泌,对女性皮肤健康非常有好处。 |
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